管理 Instagram 规格时，应把三个概念分开：制作画布、发布 API 契约，以及应用在不同位置对素材的裁切和展示方式。一个所谓“Instagram 尺寸”无法同时代表三者。
实用制作画布
以下尺寸适合作为团队制作起点，但不代表每个界面都会完整显示每一个像素：
| 格式 | 建议工作画布 | 操作说明 |
|---|---|---|
| 方形信息流图片 | 1080 × 1080 | 便于复用，但垂直占屏较少 |
| 竖版信息流图片 | 1080 × 1350 | 信息流占屏明显，重要文字远离边缘 |
| 横版信息流图片 | 1080 × 566 | 适合宽场景，必须检查手机字号 |
| Reel | 1080 × 1920 | 9:16 主文件，避免界面遮挡文字与人物 |
| Story | 1080 × 1920 | 9:16 主文件，为平台控件和回复区留空间 |
轮播应统一画布和安全区。第一张建立承诺，中间展开证据，最后完成观点。所有小字号都必须在真实手机尺寸下检查，而不是只在设计软件的放大画布中判断。
当前 BlendDuck 发布契约
Instagram 必须包含媒体。标准帖子可以是一个 Reel，或包含二至十张图片或视频的轮播，并允许混合媒体。Story 只能包含一张图片或一个视频。文案最多 2,200 个 Unicode 字符。
当前契约中，Reel 视频最长 180 秒，Story 视频最长 60 秒。试用 Reel 必须恰好包含一个视频；账号符合资格时，可以选择手动或基于表现的毕业策略。
人物标签仅适用于符合条件的自动发布单图帖子，最多二十个有效 Instagram 用户名。当前工作流不支持在轮播、Reel 或 Story 上使用这类人物标签。
建立可复用安全区
为标题、副标题、品牌标识、字幕、产品细节和行动提示建立布局参考线。重要信息不要贴近外缘，也要避开可能被控件覆盖的上下区域。好的安全区系统应同时适应信息流、个人主页预览和全屏观看，而不必为每个位置重新制作文件。
视频要有意识地检查三个画面：开头、具有代表性的中段和结尾。静音检查字幕，分别用耳机与手机扬声器检查音频，并以正常播放速度检查动作。应从干净主文件导出，避免反复转码已经压缩过的社交媒体成片。
混合媒体轮播要统一色彩、裁切、视觉密度和顺序。竖屏视频之后突然出现文字密集的横图，虽然技术上可能有效，却会破坏阅读体验。整个序列应像一个完整编辑作品。
文案、标签与披露
文案要服务于素材的任务。轮播文案可以总结承诺并补充语境，Reel 文案可以提供来源或视频中难以承载的行动。重要事实应放在装饰性话题标签之前。
核对账号名称、产品主张、价格、日期、地点、无障碍、音乐与视频权利、客户同意，以及 AI 或商业披露。使用试用 Reel 时确认它符合活动目的，毕业设置也应与计划一致。
审批必须绑定文案、媒体顺序、裁切、音频、标签、格式与设置。轮播中任何一项变化后，都应重新检查完整序列。
发布前与上线验证
排期前确认专业账号、格式、媒体数量、视频时长、文案长度、人物标签资格、时区和批准版本。把已排期、发布中、处理中、已上线、失败和未知分开处理。
上线后检查公开裁切、顺序、字幕、音频、标签、披露和 URL。状态未知时不要盲目重试。复盘时按格式和目标比较，不要把 Story、Reel、单图与轮播合并成一个失真的基准。
Instagram 规格检查表
- 工作画布匹配信息流或全屏格式
- 重要文字与人物处于经过测试的安全区
- 标准帖子为一个 Reel 或 2–10 项轮播
- Story 恰好包含一张图片或一个视频
- Reel 不超过 180 秒，Story 视频不超过 60 秒
- 文案不超过 2,200 字符
- 人物标签只用于符合条件的单图帖子
- 已验证公开裁切、顺序、音频、标签与 URL
以上产品限制已于 2026-08-23 根据 BlendDuck 的 Instagram 平台契约核对。文中画布为制作建议，实际展示行为与账号资格可能变化。
